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Confusione e dolore dopo la separazione. Quello che vedo nelle sedute di terapia a distanza Sempre più spesso, nella terapia online, incontro persone che portano lo stesso dolore silenzioso: un profondo senso di vuoto e di sradicamento. Fin dalle prima…
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Nel mio lavoro di psicoterapeuta mi accorgo che in molti pensano che l’attacco di panico sia soltanto un disturbo da combattere, un nemico da eliminare. Ma se ti dicessi che per gli antichi greci era visto come il dono di…
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“Quello che dico al terapeuta è davvero al sicuro?” Sulle pagine del mio blog ho spesso parlato della psicoterapia online, una forma di terapia efficace tanto quanto quella tradizionale, con il vantaggio di essere accessibile ovunque ci si trovi, in…
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La voce dell’Ego e l’inconsapevolezza profonda Dentro di noi si fa sentire una voce, che dice: “Devi dimostrare di essere migliore degli altri” oppure “Siamo tutti soli. La vita è una lotta” o ancora “Seduci, manipola, controlla, ottieni ciò che…
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Vivere e lavorare fuori dall’Italia è un’esperienza che arricchisce. Significa allargare i propri orizzonti culturali, confrontarsi con modi di vivere diversi, imparare nuove lingue e abitudini. Forse, restando in patria, non si sarebbero mai incontrate simili opportunità di crescita. Allo…
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L’importanza (e la difficoltà) di trovare lo psicoterapeuta giusto Trovare uno psicologo o uno psicoterapeuta che faccia davvero al caso proprio può essere un percorso difficile e, a tratti, frustrante. Succede spesso quando si cerca un professionista con una specializzazione…
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“Mi sento trasparente” “Non mi ascolta mai nessuno” “Devo sempre fare qualcosa per essere considerato”. Sono frasi che ascolto spesso nella stanza di terapia. Parole semplici, ma che rivelano un vissuto profondo e doloroso: quello di non esistere davvero per…
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In questo video affronteremo insieme il disagio legato all’amore tossico. Sveleremo i meccanismi profondi di questa trappola affettiva e scopriremo come uscirne. A tal proposito rifletteremo sulle parole pronunciate da Gesù per aiutare l’umanità a liberarsi dalla dipendenza affettiva. Parole…
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“Non mi sento mai abbastanza.” “Anche quando gli altri mi apprezzano, dentro sento di non valere.” Spesso, nella stanza di terapia, si sentono questo genere di frasi. A pronunciarle sono persone di ogni tipo, uomini e donne che convivono con…
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Come psicoterapeuta, sto riscontrando un pensiero ossessivo molto diffuso: la paura di morire soli. Si tratta di una proiezione mentale dolorosa, rivolta verso un futuro più o meno lontano, che toglie la pace a molte persone. Eppure la verità è…
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Disforia e incongruenza di genere. Cosa sono e perché vengono confuse? Spesso si sente parlare di disforia di genere e incongruenza di genere come fossero sinonimi, due termini da utilizzare alternativamente, con lo stesso significato. In realtà, però, stiamo parlando…
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Con l’arrivo della menopausa, molte donne sperimentano un cambiamento profondo nel proprio corpo, nelle emozioni e nel desiderio sessuale. Non si tratta soltanto di una questione ormonale. La menopausa segna simbolicamente la fine della fertilità, ma anche l’ingresso in una…
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Ai giorni nostri, esistono decine di manuali e testi dedicati al tema della felicità. Libri che dispensano consigli su come raggiungere una vita piena e soddisfacente. Corsi di automiglioramento, strategie per coltivare il pensiero positivo, tecniche per attrarre il successo:…
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Mal di schiena psicosomatico Ti è mai capitato di alzarti dal letto al mattino e ritrovarti con la schiena bloccata, senza un motivo apparente? O magari avverti spesso una tensione alla base del collo oppure qui, in mezzo alle scapole…
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Quanto spesso ti capita di sentirti solo? Magari hai tanti amici, con cui esci più o meno di frequente, per una birra o per mangiare una pizza. Eppure, anche in quei momenti, quando sei circondato da chiacchiere e risate, la…
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