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La psicoterapia è un modo per entrare in contatto con il nostro mondo interiore, per scendere in profondità dentro noi stessi. Ma quest’espressione “scendere in profondità” non ha un significato univoco. Non ha a che fare soltanto con la cosiddetta…
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Salve a tutti, con questo video cercherò di spiegare nel modo più semplice possibile una delle trappole mentali che generano più sofferenza in assoluto nella sfera dell’amore. Una persona che non sia stata sufficientemente amata dalle prime figure d’amore –…
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Salve a tutti, con questo video voglio augurarvi un Natale autentico. Adesso sappiamo che per festeggiare la nascita di Gesù, come da tradizione, ognuno di noi si ricongiungerà con la famiglia, con la madre, il padre e i fratelli….
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Nella maggioranza dei casi, la scelta di intraprendere una psicoterapia è dettata da un bisogno: superare una difficoltà, alleviare dei sintomi che causano sofferenza e disagio, compromettendo il nostro benessere e impedendoci di vivere la nostra quotidianità. Si cerca, in…
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Spesso rimaniamo incastrati in alcuni tipi di dinamiche che, alla lunga, rischiano di rovinare la nostra vita relazionale. Sono meccanismi piuttosto comuni che ci rendono incapaci in modo sano e pieno i nostri rapporti con gli altri. Queste trappole mentali…
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Il percorso psicoterapeutico funziona secondo delle costanti. Solitamente, gli incontri sono cadenzati secondo un calendario scelto insieme, fissando un giorno e un’ora per la seduta che vengono accuratamente rispettati. Questo consente di instaurare un’abitudine rassicurante, sulla quale si può costruire…
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Un piccolo video che completa e approfondisce il video precedente intitolato “Non sei ciò che pensi di essere”. Un modo semplice per spiegare la differenza tra l’Io, cioè il flusso di pensieri che attraversa la nostra mente, e il nostro…
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La psicoterapia moderna si avvale molto della cultura orientale e della nuova coscienza emergente, introdotta da autori come Eckhart Tolle, autore del volume “Il potere di adesso” che viene integrata nella terapia sotto forma di mindfulness. A partire da questo…
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La teoria dell’attaccamento, elaborata dallo psicoterapeuta John Bowlby e poi sviluppata e ampliata da altri studiosi, si focalizza sul legame che si instaura tra bambino e caregiver – madre, padre o chi ne fa le veci. Ciò che viene messo…
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Ecco il terzo video della mia serie “Trappole mentali” dedicato alla trappola della pesantezza. Il mito di Perseo e Medusa ci consente di parlare di un’altra delle trappole mentali di cui finiamo spesso vittime: la trappola della pesantezza. L’unico modo per sconfiggere il…
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